黄河水滋养千年文明，红枸杞点亮康养之路。宁夏中宁县，这座以“中国枸杞之乡”闻名的丝路古县，正以“小而美”的文旅业态焕发新生。从非遗工坊的匠心传承到枸杞庄园的田园牧歌，从电音狂欢的现代节庆到黄河湿地的生态画卷，中宁以“文化为魂、旅游为体、康养为翼”，邀您共赴一场跨越千年的丝路杞乡之约。

“非遗+旅游”：千年技艺唤醒乡土记忆

在国家级非遗“中宁蒿子面”制作技艺工坊，传承人于振玲手把手教游客揉擀切面，一碗“蒿香宁”蒿子面承载着“面长情更长”的乡愁；黄羊钱鞭舞万人展演中，非遗与潮流碰撞，成为视频 抖音热门打卡项目。中宁深挖65项非遗资源，推出“非遗研学游”“手做体验课”，让传统文化可触摸、可品尝、可带走。

“枸杞+康养”：红果产业变身文旅IP

盛夏，玺赞生态枸杞庄园内，游客提篮采摘，体验“杞农”生活；枸杞博览会上，“枸杞原浆铺子”“枸杞面膜”等120种深加工产品令人目不暇接。中宁依托万亩枸杞基地，打造“枸杞采摘节”“康养美食季”，推出“枸杞宴”“药膳养生线”，让“丝路杞乡 康养中宁 ”从产地标签升级为沉浸式文旅品牌。

“节庆+流量”：城乡共舞激活全域旅游

“元旦 春节”国家级非遗黄羊钱鞭、蒿子面、清炖土鸡上了央视频，农民合唱团登上央视春晚，大战场镇的“草根明星”用歌声讲述乡村振兴故事。歌声与非遗同台，吸引万名游客嗨翻杞乡；中宁以节庆为媒，串联起丰安屯度假区、黄羊古落、红色纪念馆、壶口瀑布等景点，形成“春赏花、夏摘果、秋研学、冬养生”的全季旅游链。

“生态+文化”：黄河畔的“小而美”实践

沿黄河岸边，历史回响，石空大佛寺的禅意与明长城遗址的烽火、太阳梁的风吹过六百年长城土垣是非遗与自然的对话，舌尖上的山河，枣园土鸡炖出黄河灌区的丰饶，一碗非遗蒿子面，是时光熬煮的乡愁。

中宁坚持“一村一韵.八村共舞”，打造8个特色旅游村，黄羊古落听钱鞭，丰安屯里枣香漫；沙滩村忆红色路，石空镇品土鸡鲜—中宁用8把钥匙，打开乡村振兴的八种浪漫。其中恩和镇沙滩村以红色研学游出圈，数字乡村大战场农民合唱团用歌声唱出了新农村建设新面貌。黄河奇观.舟塔乡，小壶口瀑布、枸杞园红染两岸秋，一半壮美一半温柔。成为摄影爱好者用镜头定格时光，以光影诉说故事的人。

从“枸杞之乡”到“康养名城”，中宁用“文旅+”擘画出一幅“主客共享”的共生图景。正如当地文旅局局长严立宁所言：“我们要让每个游客带走独一无二的杞乡记忆。”这个春天，不妨循着黄河涛声，走进中宁，在红果摇曳间，触摸千年古县的脉动与丰饶。